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Cod. 27890671 / Cod. 508983 / Esporte e Educacao Fisica / Brochura / ISBN: 9788536300639 / obs: livro em muito bom estado de conservação / com carimbos de posse nas primeiras páginas / jpr Sinopse: Este livro reúne um grande número de atividades físicas voltadas à terceira idade. São propostas que fogem do cotidiano e do tradicional, desde jogos, danças, aeróbica, ginástica suave e massagens até exercícios de respiração e relaxamento. O objetivo da autoras é apresentar atividades criatividades, com o uso de materiais tanto tradicionais como alternativos, que levem o idoso a utilizar o próprio corpo como ferramenta de expressão e criação, desenvolvendo mais segurança, autonomia e disponibilidade corporal.
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