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Cod. 27887691 / Cod. 498186 / Alimentacao e Nutricao / Brochura / ISBN: 8588350076 / obs: livro em ótimo estado de conservação / com páginas e corte das páginas levemente amarelados / jpr / Sinopse: Emagrecer e manter o peso pode não ser uma tarefa tão difícil. Com recomendações práticas, a Dra. Karla Saggioro revela estratégias para você superar a tendência genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de praticar exercícios. Exagerou?! O que fazer quando você comer demais.É melhor seguir uma dieta vegetariana? O que pode ser considerado peso ideal.Como substituir refeições por lanches.O que existe além da dieta e dos exercícios?Segredos para você comer melhor, emagrecer e ficar de bem com a vida.
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