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Cod. 27882030 / Cod. 474635 / Esporte e Educacao Fisica / Brochura / ISBN: 8574025690 / OBS: LIVRO EM EXCELENTE ESTADO DE CONSERVAÇÃO / SEMINOVO / JPR / Seja especialista ou iniciante, qualquer um pode desfrutar os benefícios físicos e mentais proporcionados pelo power walking. Este livro traz o conhecimento necessário para melhorar sua forma física, mantê-la ou mesmo treinar para participar de uma maratona. Para Começar a Praticar Power Walking dispõe de todas as informações para um treino seguro por meio do programa de seis níveis (PSN), desenvolvido especialmente para melhorar o desempenho físico no ritmo próprio de cada um.
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